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五大健康指标之一的血氧饱和度,在家怎么测


admin| 更新时间:2021-10-25 23:13|点击数:未知

氧饱和度是人体血液中被氧结合的氧合血红蛋白的容量占结合血红蛋白总容量的百分比,即血液中氧的浓度。而血氧、心率、血压、呼吸频率和体温是人体五大关键健康指标。

正常人动脉血血氧饱和度为98%,静脉血血氧饱和度为75%。一般认为正常饱和度不低于94%,94%以下供氧不足,90%以下严重缺氧,需要尽快治疗。

这个概念很多人都不熟悉,但其实很正常,因为测量它所需要的仪器没有其他四项那么常规,生活中似乎也没有其他更直观、更常用的项目。但是,它仍然是一个重要的指标,随着技术的进步,每个人都可以进行日常测试,以给出自己的健康状况作为参考。

传统上这个指标需要医院专业设备和大型监护仪来监测,不用多说。

随着大众对自身健康越来越关注,市面上出现了适合家用检测的“指夹血氧仪”。在JD.COM搜索“血氧仪”,各种品牌的产品可供选择,价格从几十元到几千元不等。放在家里,必要时检查一下。将手指放入夹子中,机器会自动完成心率和血氧检测。

最近,即使没有特殊仪器,一些智能可穿戴设备也能监测血氧饱和度指数。笔者佩戴的荣耀MagicWatch 2支持血氧饱和度测试,综合准确率达85%,可随时随地作为您健康的参考。

在测量原理和精度上,以荣耀为代表的专业设备、家用设备、智能可穿戴产品都是一致的,都是经过光学原理测试的。其中,荣耀手表2通过深度优化华为研发的硬件光路和算法,集成多个光源,利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光线反射吸收率不同的特点,实现了手腕血氧的精确测量。随着技术的成熟,这类智能设备形成了相对精确、成熟的测量系统,比各种专用仪器更方便,并具有监测心率等其他健康指标的功能。

血氧饱和度低会导致严重的全身并发症,例如,神经系统缺氧会导致头痛、头晕、烦躁、精神障碍和昏迷;心血管系统缺氧会导致心肌缺血,出现严重的心脏骤停和心力衰竭。呼吸缺氧可导致呼吸衰竭、呼吸停止等。

如果发现自己的血氧饱和度低于正常值,一定要引起重视,及时就医。如果家里有老人,最好自带便携式氧气瓶(淘宝有卖),防止自己陷入危险。

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